no ale

[...] w muzyce, jutro dokończę oglądać. Ale zajeżdża tym o czym pisał Lord, tym "szatańskim wpływem techno". Może i rzeczywiście kontrolują jakąś tam część rynku muzycznego, ale na pewno nie cały. No i nie każdy kto śpiewa o illuminatach czy "Rain Manie" od razu ich popiera - tak wynika z tego dokumentu. Wielu sławnych też artystów wyraźnie [...]

[...] Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03424249baa747198ea055c048fdf4b0.png Opis: Menu: Miska OK. Dużo jedzenia, trochę kasowo wyszedł pierwszy posiłek, ale to nagroda za trening ;-). Fotka posiłku nr 1, 2, 3.: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93b17d08f2ca435c840c05c083e0ba2e.JPG Trening : Siłownia PRO Trening na czczo. W trakcie [...]

"GymWork no to marzysz o tym co połowa młodych chłopaków na tym globie ,ale takie cos zdarza sie tylko w bajkach.Kobieta która ma pieniadze i pozycje ,takiego małolata do ruchania tylko na ktrótki czas bierze.One potrzebuja mezczyzny z sianem ,bo wiadomo że jak ma siano to zaradny i wogóle. " ja mam wlasnei taka 32lata, niezla dupa, wh** [...]

[...] na posilek nr 1 oraz posilek potreningowy. ta bo resztę można olać, zlituj się TRENING bice przed klatą, jak ty potem klatę robisz ? Bicek tricek na 8 ruchów, mhmm, no ale można i tak, choć imo zbyt mała ilość powtórzeń na serie, a na tric za dużo serii daj jak już te trzy ćwiczenia ale po 3 serie w każdym to max Barki to anarchia daj 3 [...]

no drink zdecydowanie nie był tego wart, no ale niestety teraz mogę już tylko żałować, no i oczywiście postanowić poprawę

WOW dobra gala!! Miocic - Cormier. Miocic wyciagnal wnioski i staral sie walczyc w dystanei, jednak dalej Cormier dosc latwo go lapal w poldystans / klincz. Cormier trafil mocno i czysto Miocica duzo razy, rownie dobrze KO moglo pojsc w druga strone. To chyba wlasnie najwieksza wada Miocica, ze latwo wdaje sie w poldystans (w ktorym co prawda jest [...]

No ale nie sadzisz, ze te lydki odczuja lepiej Twoja wage jak stoisz i sie wspinasz niz jak kladziesz na kolanach hantelki co waza mniej niz twoja torebka? To jakies dziwne cwiczenie....bo ok robi sie to siedzac na lawce, ale ciezar ladowany na kolana to nie wiem z 50, 60kg musi byc wtedy. Jak nie to na stojaka, ciezary w lapy i do roboty.

nie chce mi sie czytac pilem przed, w trakcie i po meczu - pierwszy raz od dawna, pozniej pojechalem na d***** wlasnie wrocilem na kuponie mialem niemcow - jedyny maly plusik tego wszystkiego. cala reszta lipa - zabraklo ok.90sek no ale cóż....zycie jeszce mexyk i cos tam jeszce i kolejne $$ moje cóż bywa i tak yo

impreza , tylem z dziarą na glowie moj kuzyn a chwile po tym zdjeciu nastąpiła mała awantura m.in z tym kolesiem co stoi po lewo w granatowej bluzie, nie spodobalo sie chlopakom z WLKP ,ze jestesmy z Łodzi no ale sprawa zostala rozwiazana w doslownie jakies 15sek

wrocilem z wawy ,mialem byc wczoraj...pozniej sie okazalo ,ze do soboty az mialem zostac,juz mnie***** strzelal...na szczescie wrocilem dzis wiec jutro 2 trening w tygodniu ,troche lipnie ten cykl na cp przebiega...no ale praca tez jest wazna juz nawet nie trenuje plywania, jak nie zalicze pech..nie bedzie stypendium na AWFie, za to chyba w [...]

chlopaki jak sie zmienia avatar? da rade w ogole?kiedys ustawialem a teraz z tego co widze to tylko fotke mozna wrzucic..;/ no ale mam problemy ze wzrokiem wiec moge nie widziec:D

No ale Bugi_BoY z racji ze jests nowy moglbys wylizac dupke ??

No ale przyjacielu mojej kozy powiedz co to jest 60 kg ??

i jem też jak najęta. ;d teraz np. dwie parówki. ;d ale chodzi mi o to jak powinno się jeść, aby nie odkładał się tłuszcz, bo ten cell mam przerażający... tym bardziej zważając na wiek. No ale wiem że w tym wieku tak jest, że nawet przy 40kg uważamy że jesteśmy za grube, po prostu patrzymy na siebie surowym okiem. ;p

Niestety w tym tygodniu wypadłu mi oba treningi obiegowe no ale cóż sytuacje nieraz zaskakują. Mimo to troche poleciało więc nie zmieniam kaloryczności. **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 122,7/ 120,1/ 121,7/ 117,7/119,2 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34/ 34,2/ 35,3/ 35,2/ 35,1 OBWÓD BICEPSU: 39,9/ 39,4/ 39,5/ 39,5/ [...]

Kurde, nic na maila nie przyszło z sfd ,to pomyślałem ,że nikt nie wie co się dzieje, a tu taki miły zonk ^^ oska5- Dzięki oblukam co to za produkty. ona1983- No ,ale jakbyś zobaczyła jakie są białe po półtora godziny Thx malutka_k- no niestety chyba będe musiał sobie dać spokój na jakiś czas... dzięki keval- ja właśnie wyżeraczem Joanny [...]

A po co robiles wznosy 20 razy ?,ma byc 10 No jak to po co? Bo mogę ;-D Tymczasem ... Słabo u mnie ostatnio z aerobami. Za późno wstaję. Dziś krótki, ale szybki rower. Szybki jak na mnie i sprzęt którym dysponuję. W drodze powrotnej wmordewind, który spowodował, że i pod górkę i z górki średnia prędkość prawie identyczna. No, ale magiczne 30km/h [...]

Dołęga też zawsze mistrz świata europy a na igrzyskach nie dawał rady. No ale jak jesteś pewny dzisiaj to będzie grubo:-D Licze, że medal spokojnie wywalczy w tym roku. Ale by pięknie było jakby dziś i potem złoto było, ale to chyba zbyt piękne by było prawdziwe }:-( Zaraz wioślarze, k***a byle medal jakikolwiek był no, jak dla mnie nawet zielony [...]

[...] i dowiedzieć się jak najwięcej to dawaj pierdylion aerobów, biegów, cięcie kalorii itd czyli redukcja na "partyzanta" %-) i za nim się wyprostowało błędy to trochę potrwało, no ale co nas nie zabije to na wzmocni. Tak więc do końca lutego redukcja wg. założeń IF i Carb Nite i założonego planu, a potem to już w górę :-) Dzięki za zainteresowanie.

[...] + aero. Dzień i ogólne samopoczucie bardzo dobre. Waga idzie w dół i w lustrze też widzę poprawę. Wszyscy w koło mówią mi, że jestem już za chudy i że źle wyglądam }:-((( no ale nie ma co się dziwić jak pół roku temu warzyło się prawie 20 kg więcej8-) mam tylko nadzieję, że taka redukcja nie wpłynie jakoś negatywnie na zdrowie. Suple: Spalacz VPX [...]